Lekce a kroužky pro děti od 3 měsíců do 4 let
v Ostravě
Pravidelným cvičením můžete pozitivně ovlivnit psychomotorický vývoj, posílit střed těla a eliminovat diastázu či valgozní kotníky u dětí, chození po špičkách a jiné odchylky od přirozeného vývoje.
Hledáte přínosné pohybové kroužky pro děti v Ostravě–Porubě?
V Centru Rubáček nabízíme pohybové a sportovní kroužky pro děti od 1 roku až do 4 let, v DK Poklad (Ostrava – Poruba) vedeme také lekce cvičení pro maminky s miminky od 3 do 6 měsíců.
Ať už přemýšlíte, co dělat s dětmi v Ostravě, nebo hledáte smysluplné cvičení pro maminky s dětmi, u nás si přijdete na své. Podpořte zdravý psychomotorický vývoj vašich dětí, radost z pohybu a společný aktivně strávený čas.
Stačí si vybrat
CVČ Vietnamská
pondělí dopoledne
Cvičení pro děti od prvních krůčků do 3 let
Čas: Pondělí 9.00–11.00
Termín: 7. dubna – 16. června 2025
Místo: CVČ Vietnamská 1541, Ostrava – Poruba
Cena: 2400 Kč / 10 lekcí
Tento kurz je určený pro nejmenší děti, které už udělaly své první krůčky, až do věku 3 let. Společně s rodiči objevují svět pohybu a zábavy, a to hravou formou, která podporuje přirozený psychomotorický vývoj.
👉 Cílem kurzu je společně strávený čas, rozvoj pohybových dovedností dítěte, získání inspirace pro domácí aktivity a naučení správného a zábavného provedení jednotlivých cviků.
Co vás čeká
Každá 45minutová lekce je postavená na pevném a opakujícím se rámci, díky kterému se děti lépe orientují a cítí se jistě. Cvičení je vždy tematicky laděné a doprovázené říkankami, písničkami a použitím tradičních i netradičních pomůcek, které rozvíjejí jak hrubou, tak jemnou motoriku.
Rezervace jsou aktuálně pozastaveny – máme plno.
Možnost přihlásit se jako náhradník.
CVČ O. Jeremiáše
úterý dopoledne
Cvičení pro lezoucí děti do 3 let
Čas: Úterý 9.00–12.00
Termín: 8. dubna – 17. června 2025
Místo: CVČ O. Jeremiáše 1985, Ostrava – Poruba
Cena: 2400 Kč / 10 lekcí
Kurz je určený pro batolata, děti, které se začínají samostatně pohybovat – tedy lezou, plazí se, případně se staví. Horní věková hranice je zhruba do 3 let. Společně s rodiči se děti hravou formou seznamují s pohyby, které přirozeně podporují jejich psychomotorický vývoj.
👉 Cílem kurzu je společná aktivita dítěte a rodiče, posilování vztahu, rozvoj pohybových dovedností, inspirace pro domácí cvičení a radost z pohybu.
Co vás čeká
Každá 45minutová lekce je strukturovaná do pravidelných bloků, díky nimž se děti snadněji orientují a lépe se zapojují. Každé cvičení je tematicky laděné a doplněné říkankami, písničkami a zajímavými pomůckami, které podporují rozvoj hrubé i jemné motoriky.
Co je dobré vědět
Časová dotace: 10 lekcí (1× týdně 45 min.)
Absence: je možné si lekci nahradit v jiném termínu na jiné pobočce.
Co s sebou: pohodlné oblečení pro dítě i rodiče.
Maximální kapacita: 10 dětí ve skupině.
Do cvičení je aktivně zapojen rodič.
Rezervace – máte zájem o lekce? Napište mi nebo volejte, prosím.
Možnost náhrad. Příspěvky od zdravotních pojišťoven.
NOVINKA
DK Poklad Miminka
středa dopoledne
Pro miminka 3–6 měsíců
Čas: Středa 9.00–9.45
Termín: 7. května – 4. června 2025
Místo: DK Poklad, Matěje Kopeckého 675/21, Ostrava – Poruba
Cena: 1200 Kč / 5 lekcí
Tento kurz je určený pro nejmenší miminka od 3 měsíců, která začínají objevovat své tělo a svět kolem sebe. Lekce jsou jemné, klidné a plně přizpůsobené vývojové fázi dítěte. Cílem je podpora přirozeného psychomotorického vývoje, budování vztahu s rodičem a inspirace pro každodenní péči a aktivity s miminkem.
👉 Kurz poskytuje láskyplný a odborně vedený pohybový start pro miminko a dává rodičům cenné informace o vývoji, praktické tipy a čas pro sdílení zkušeností v bezpečném a příjemném prostředí.
Co vás čeká
V průběhu lekce se zaměřujeme na správné držení a polohování, první a boční vzpřímení, zkřížený pohybový vzor, otáčení na bříško, druhé vzpřímení, aktivaci celého těla.
Cvičíme na podložkách a využíváme také overball a gymball. Lekce doplňujeme říkankami a jemnými dotekovými technikami, které podporují vnímání a kontakt s rodičem.
Rezervace probíhají od září, případně se můžete zařadit na čekací listinu. Napište mi.
Na kurz se vztahují příspěvky od zdravotních pojišťoven.
NOVINKA
DK Poklad
středa dopoledne
Pro děti 1,5–4 roky
Čas: Středa 10.00–12.00
Termín: 9. dubna – 18. června 2025
Místo: DK Poklad, Matěje Kopeckého 675/21, Ostrava – Poruba
Cena: 2400 Kč / 10 lekcí
Tento kurz je určený pro děti, které jsou již pohybově jistější a začínají zvládat složitější aktivity. Lekce jsou dynamické, hravé a zaměřené na rozvoj motoriky, orientace v prostoru i základních znalostí jako jsou barvy nebo tvary.
👉 Kurz podporuje všestranný rozvoj dítěte – pohybový, poznávací i sociální. Děti si hravou formou upevňují koordinaci, soustředění, získávají nové dovednosti a učí se fungovat v kolektivu.
Co vás čeká
Součástí každé lekce je tematický program, který zahrnuje rytmizaci s písničkami, aktivity na rozvoj jemné i hrubé motoriky a samozřejmě oblíbenou opičí dráhu – ta je v této věkové skupině o něco náročnější a pestřejší. Cvičení má stále přehlednou strukturu, na kterou si děti zvykají a díky tomu se lépe zapojují.
Rezervace zde
Možnost náhrad. Příspěvky od zdravotních pojišťoven.
CVČ Vietnamská
čtvrtek odpoledne (od září 2025)
Pro děti 2,5–4 roky
Čas: Čtvrtek 15.00–15.45
Termín: od září 2025
Místo: CVČ Vietnamská 1541, Ostrava – Poruba
Cena: 2400 Kč / 10 lekcí
Tento kurz je vhodný pro děti od 2,5 do 4 let, které už jsou pohybově zdatné a připravené na různorodější cvičení i hry. Lekce jsou pestré, nabité energií a motivují děti k větší samostatnosti.
👉 Kurz pomáhá dětem rozvíjet jejich pohybové schopnosti, soustředění, sebevědomí a schopnost spolupracovat. Zároveň dává rodičům prostor sledovat pokroky svých dětí a být aktivní součástí jejich pohybového rozvoje.
Co vás čeká
Každá lekce má jasnou strukturu, ale i prostor pro fantazii, soutěživost a spolupráci. Děti se učí složitější cviky, zkouší různé sportovní i balanční pomůcky, zažívají výzvy v opičí dráze a trénují nejen tělo, ale i trpělivost a spolupráci. V lekcích se objevují i úkoly zaměřené na vnímání prostoru, rozlišování tvarů, barev a rytmu.
Co je dobré vědět
Časová dotace: 10 lekcí (1× týdně, 45 minut)
Náhrady: možnost náhrad formou koutku
Co s sebou: pohodlné oblečení pro dítě i rodiče
Kapacita: max. 10 dětí
Rodič je součástí lekce, ale děti zvládají více samostatně.
Rezervace na lekce od září
Možnost náhrad. Příspěvky od zdravotních pojišťoven.
Rubáčkův pohybový koutek
Nepravidelně – info na FB
Pro děti 1–4 roky
Čas: dle aktuálního vypsání (otevřeno 60 minut)
Termíny: nárazově – sledujte Facebook a Instagram
Místo: CVČ Vietnamská, CVČ O. Jeremiáše, DK Poklad (místa střídáme podle volných termínu)
Cena: 120 Kč / 60 min.
Pohybový koutek je otevřený prostor pro volný pohyb a objevování, kde si děti samy vybírají, co je zaujme – od překážkové dráhy po jemnou motoriku, balanční prvky nebo cvičení s pomůckami. Vše probíhá bez pevné struktury, přirozeně, v tempu dítěte.
👉 Volný čas s pohybem, objevováním a radostí v bezpečném a podnětném prostředí – bez tlaku, bez pravidel, vlastním tempem.
Co vás čeká
V tělocvičně je připravena dráha, pomůcky pro jemnou i hrubou motoriku, balanční prvky a další podněty, které podporují přirozený pohyb a zvídavost. Dítě má možnost zkoumat, zkoušet a zastavit se u toho, co ho zaujme. Rodič dítě jemně provází nebo ho jen nechá svobodně objevovat. Vhodné i jako první seznámení s prostředím tělocvičny.
Co je dobré vědět
Časová dotace: otevřená herna na 60 minut (příchod kdykoli během doby)
Objednávky: není nutná rezervace
Co s sebou: pohodlné oblečení pro dítě i rodiče
Vhodné pro: děti chodící až do 4 let
Rodič: je přítomen po celou dobu, aktivně či pasivně doprovází dítě