Lekce a kroužky pro děti od 3 měsíců do 4 let
v Ostravě
Pravidelným cvičením můžete pozitivně ovlivnit psychomotorický vývoj, posílit střed těla a eliminovat diastázu či valgozní kotníky u dětí, chození po špičkách a jiné odchylky od přirozeného vývoje.
Hledáte přínosné pohybové kroužky pro děti v Ostravě–Porubě?
V Centru Rubáček nabízíme pohybové a sportovní kroužky pro děti od 1 roku až do 4 let, v DK Poklad (Ostrava – Poruba) vedeme také lekce cvičení pro maminky s miminky od 3 do 12 měsíců.
Ať už přemýšlíte, co dělat s dětmi v Ostravě, nebo hledáte smysluplné cvičení pro maminky s dětmi, u nás si přijdete na své. Podpořte zdravý psychomotorický vývoj vašich dětí, radost z pohybu a společný aktivně strávený čas.
Stačí si vybrat
CVČ Vietnamská
pondělí dopoledne (od září 2025)
Cvičení pro děti 1,5–3 roky
Čas: Pondělí 9.00–11.00
Termín: od 22. září do 1. prosince 2025
Místo: CVČ Vietnamská 1541, Ostrava – Poruba
Cena: 2500 Kč / 10 lekcí
Lektorka: Lucka
Tento kurz je určený pro nejmenší děti, které už udělaly své první krůčky, až do věku 3 let. Společně s rodiči objevují svět pohybu a zábavy, a to hravou formou, která podporuje přirozený psychomotorický vývoj.
👉 Cílem kurzu je společně strávený čas, rozvoj pohybových dovedností dítěte, získání inspirace pro domácí aktivity a naučení správného a zábavného provedení jednotlivých cviků.
Co vás čeká
Každá 45minutová lekce je postavená na pevném a opakujícím se rámci, díky kterému se děti lépe orientují a cítí se jistě. Cvičení je vždy tematicky laděné a doprovázené říkankami, písničkami a použitím tradičních i netradičních pomůcek, které rozvíjejí jak hrubou, tak jemnou motoriku.
OBSAZENO
NEZOUFEJTE. Kurz je už sice plně obsazen, ale napište mi a třeba společně, něco vymyslíme.
CVČ O. Jeremiáše
úterý dopoledne (od září 2025)
Cvičení pro lezoucí děti do 3 let
Čas: Úterý 9.00–12.00
Termín: od 23. září do 2. prosince 2025
Místo: CVČ O. Jeremiáše 1985, Ostrava – Poruba
Cena: 2500 Kč / 10 lekcí
Lektorka: Mirka
Kurz je určený pro batolata, děti, které se začínají samostatně pohybovat – tedy lezou, plazí se, případně se staví. Horní věková hranice je zhruba do 3 let. Společně s rodiči se děti hravou formou seznamují s pohyby, které přirozeně podporují jejich psychomotorický vývoj.
👉 Cílem kurzu je společná aktivita dítěte a rodiče, posilování vztahu, rozvoj pohybových dovedností, inspirace pro domácí cvičení a radost z pohybu.
Co vás čeká
Každá 45minutová lekce je strukturovaná do pravidelných bloků, díky nimž se děti snadněji orientují a lépe se zapojují. Každé cvičení je tematicky laděné a doplněné říkankami, písničkami a zajímavými pomůckami, které podporují rozvoj hrubé i jemné motoriky.
Co je dobré vědět
Časová dotace: 10 lekcí (1× týdně 45 min.)
Absence: je možné si lekci nahradit v jiném termínu na jiné pobočce.
Co s sebou: pohodlné oblečení pro dítě i rodiče.
Maximální kapacita: 10 dětí ve skupině.
Do cvičení je aktivně zapojen rodič.
Volné místo ve pro děti od 1 roku (chodící) do 4 let
Na kurz přispívají pojišťovny.
DK Poklad
středa dopoledne (od září 2025)
Cvičení pro lezoucí děti do 3 let
Čas: Středa 9.00–12.00
Termín: od 24. září do 3. prosince 2025
Místo: DK Poklad, Matěje Kopeckého 675/21, Ostrava – Poruba
Cena: 2500 Kč / 10 lekcí
Lektorka: Mirka
Tento kurz je určený pro děti, které jsou již pohybově jistější a začínají zvládat složitější aktivity. Lekce jsou dynamické, hravé a zaměřené na rozvoj motoriky, orientace v prostoru i základních znalostí jako jsou barvy nebo tvary.
👉 Kurz podporuje všestranný rozvoj dítěte – pohybový, poznávací i sociální. Děti si hravou formou upevňují koordinaci, soustředění, získávají nové dovednosti a učí se fungovat v kolektivu.
Co vás čeká
Součástí každé lekce je tematický program, který zahrnuje rytmizaci s písničkami, aktivity na rozvoj jemné i hrubé motoriky a samozřejmě oblíbenou opičí dráhu – ta je v této věkové skupině o něco náročnější a pestřejší. Cvičení má stále přehlednou strukturu, na kterou si děti zvykají a díky tomu se lépe zapojují.
Volné místo ve skupině 1 až 2 roky (9.00 – 9.45)
Na kurz přispívají pojišťovny.
CVČ Vietnamská
čtvrtek odpoledne (od září 2025)
Pro děti 2,5–4 roky
Čas: Čtvrtek 15.00–15.45
Termín: od 25. září do 4. prosince 2025
Místo: CVČ Vietnamská 1541, Ostrava – Poruba
Cena: 2500 Kč / 10 lekcí
Lektorka: Mirka
Tento kurz je vhodný pro děti od 2,5 do 4 let, které už jsou pohybově zdatné a připravené na různorodější cvičení i hry. Lekce jsou pestré, nabité energií a motivují děti k větší samostatnosti.
👉 Kurz pomáhá dětem rozvíjet jejich pohybové schopnosti, soustředění, sebevědomí a schopnost spolupracovat. Zároveň dává rodičům prostor sledovat pokroky svých dětí a být aktivní součástí jejich pohybového rozvoje.
Co vás čeká
Každá lekce má jasnou strukturu, ale i prostor pro fantazii, soutěživost a spolupráci. Děti se učí složitější cviky, zkouší různé sportovní i balanční pomůcky, zažívají výzvy v opičí dráze a trénují nejen tělo, ale i trpělivost a spolupráci. V lekcích se objevují i úkoly zaměřené na vnímání prostoru, rozlišování tvarů, barev a rytmu.
Co je dobré vědět
Časová dotace: 10 lekcí (1× týdně, 45 minut)
Náhrady: možnost náhrad formou koutku
Co s sebou: pohodlné oblečení pro dítě i rodiče
Kapacita: max. 6 dětí
Rodič je součástí lekce, ale děti zvládají více samostatně.
OBSAZENO
NEZOUFEJTE. Kurz je už sice plně obsazen, ale napište mi a třeba společně, něco vymyslíme.
NOVINKA
DK Poklad Miminka
pátek dopoledne (od září 2025)
Pro miminka 3–12 měsíců
Čas: 9.00–12.00
Termín: od 26. září do 5. prosince 2025
Místo: DK Poklad, Matěje Kopeckého 675/21, Ostrava – Poruba
Cena: 2500 Kč / 10 lekcí
Lektorka: Mirka
Tento kurz je určený pro nejmenší miminka od 3 měsíců, která začínají objevovat své tělo a svět kolem sebe. Lekce jsou jemné, klidné a plně přizpůsobené vývojové fázi dítěte. Cílem je podpora přirozeného psychomotorického vývoje, budování vztahu s rodičem a inspirace pro každodenní péči a aktivity s miminkem.
👉 Kurz poskytuje láskyplný a odborně vedený pohybový start pro miminko a dává rodičům cenné informace o vývoji, praktické tipy a čas pro sdílení zkušeností v bezpečném a příjemném prostředí.
Co vás čeká
V průběhu lekce se zaměřujeme na správné držení a polohování, první a boční vzpřímení, zkřížený pohybový vzor, otáčení na bříško, druhé vzpřímení, aktivaci celého těla.
Cvičíme na podložkách a využíváme také overball a gymball. Lekce doplňujeme říkankami a jemnými dotekovými technikami, které podporují vnímání a kontakt s rodičem.
Volné místo pro miminka od 5 měsíců do 9 měsíců
Na kurz přispívají pojišťovny.
Rubáčkův pohybový koutek
Nepravidelně – info na FB
Pro děti 1–4 roky
Čas: dle aktuálního vypsání (otevřeno 60 minut)
Termíny: nárazově – sledujte Facebook a Instagram
Místo: CVČ Vietnamská, CVČ O. Jeremiáše, DK Poklad (místa střídáme podle volných termínu)
Cena: 120 Kč / 60 min.
Pohybový koutek je otevřený prostor pro volný pohyb a objevování, kde si děti samy vybírají, co je zaujme – od překážkové dráhy po jemnou motoriku, balanční prvky nebo cvičení s pomůckami. Vše probíhá bez pevné struktury, přirozeně, v tempu dítěte.
👉 Volný čas s pohybem, objevováním a radostí v bezpečném a podnětném prostředí – bez tlaku, bez pravidel, vlastním tempem.
Co vás čeká
V tělocvičně je připravena dráha, pomůcky pro jemnou i hrubou motoriku, balanční prvky a další podněty, které podporují přirozený pohyb a zvídavost. Dítě má možnost zkoumat, zkoušet a zastavit se u toho, co ho zaujme. Rodič dítě jemně provází nebo ho jen nechá svobodně objevovat. Vhodné i jako první seznámení s prostředím tělocvičny.
Co je dobré vědět
Časová dotace: otevřená herna na 60 minut (příchod kdykoli během doby)
Rezervace: přes email vitalovamirka@gmail.com
Co s sebou: pohodlné oblečení pro dítě i rodiče
Vhodné pro: děti chodící až do 4 let
Rodič: je přítomen po celou dobu, aktivně či pasivně doprovází dítě